Γιατί oι αθλήτριες του βόλεϊ σηκώνουν και πιάνουν το πόδι τους ?

Πολλές φορές βλέπουμε τις  αθλήτριες  βόλεϊ καθώς στέκονται όρθιες  μέσα στον αγωνιστικό χώρο να σηκώνουν  και να πιάνουν το πόδι τους από το πέλμα συνήθως και καθώς είναι  λυγισμένο στο γόνατο (φωτογραφία) . Μια κίνηση που επαναλαμβάνεται συχνά από όλες σχεδόν τις αθλήτριες κατά τη διάρκεια του αγώνα.  Πόσοι όμως από εμάς έχουν αναρωτηθεί γιατί το κάνουν αυτό;  Εμείς  λοιπόν που ρωτήσαμε σήμερα  για σας και μάθαμε σας το μεταφέρουμε. Οι κίνηση αυτή που σε μεγάλο βαθμό θυμίζει διατατική άσκηση για τον τετρακέφαλο μυ , πράγματι λειτουργεί όπως η προαναφερόμενη  άσκηση αφού  χαλαρώνει  και αποφορτίζει την αθλήτρια από το στρες του αγώνα . Επίσης πολλές αθλήτριες πιάνουν ασυναίσθητα το πόδι τους  και καθώς το λυγίζουν προς τα μέσα κάνουν μια κίνηση σαν να αφαιρούν τη σκόνη από το πέλμα του παπουτσιού τους…