Γυναίκα
Οι 20 ημέρες που θα αλλάξουν τη ζωή σας!
20 μικρές αλλαγές ομορφιάς θα κάνουν τη μεγάλη διαφορά φέτος το καλοκαιρι!
- «Ταΐστε» το πρόσωπό σας!
Οι ανάγκες της επιδερμίδας αλλάζουν ανάλογα με τον καιρό, γι’ αυτό είναι σημαντικό να προσαρμόζετε κατάλληλα τη φροντίδα που της δίνετε. Επιλέξτε ένα θρεπτικό γαλάκτωμα καθαρισμού και ενυδατική κρέμα με συστατικά όπως βούτυρο καριτέ, βιταμίνη Ε και έλαιο αργκάν, καθένα από τα οποία θρέφει το δέρμα χωρίς να δημιουργεί λιπαρότητα.
- Μην ξεχνάτε το αντηλιακό…
Κάντε το ακόμη πιο εύκολο: για την καθημερινή σας ενυδάτωση, επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με δείκτη προστασίας SPF για να είστε σίγουρες ότι το δέρμα σας προστατεύεται από μελλοντικές ρυτίδες και αποχρωματισμούς.
- Πίνετε πολύ νερό
Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερού καθημερινά: πρόκειται για ένα από τα πιο οικονομικά και εύκολα βήματα ομορφιάς που μπορείτε να ακολουθήσετε. Ενυδατώστε το σώμα σας και εσωτερικά ώστε το δέρμα σας να δείχνει αφράτο και φρέσκο.
- Κόψτε το κάπνισμα ΤΩΡΑ
Το κάπνισμα μειώνει τη ροή οξυγόνου προς τους ιστούς του προσώπου, κάνοντας την επιδερμίδα να δείχνει λεπτή και γκρίζα. Επίσης, το σούφρωμα των χειλιών δημιουργεί ρυτίδες τόσο στο επάνω όσο και στο κάτω χείλος.
- Πλυθείτε με χλιαρό νερό
Τίποτα δεν συγκρίνεται με ένα καυτό μπάνιο ή ντουζ, ωστόσο, το πολύ καυτό νερό ξηραίνει το δέρμα και μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο των τριχοειδών αγγείων και ευρυαγγείες. Προσπαθήστε να αντισταθείτε στο ζεστό μπάνιο!
- Εμπιστευθείτε το bronzer
Τα bronzer είναι το ιδανικό προϊόν για να δώσετε την εντύπωση μιας υγιούς, ηλιοκαμένης λάμψης στο δέρμα σας. Επιλέξτε μια ελαφριά απόχρωση χωρίς shimmer. Χρησιμοποιώντας ένα πινέλο kabuki, απλώστε με απαλές κινήσεις το bronzer στις περιοχές του προσώπου σας που συνήθως βλέπει ο ήλιος – στους κροτάφους, το μέτωπο, τα ζυγωματικά, την άκρη της μύτης και κατά μήκος στο σαγόνι σας.
- Απολέπιση τώρα!
Απολεπίστε το δέρμα του προσώπου και του σώματός σας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας και να επιτρέψετε στα προϊόντα να εισχωρήσουν σε βάθος για καλύτερα αποτελέσματα.
- Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα
Καθημερινά. Βουρτσίζοντας απλώς τα δόντια σας καθαρίζετε μόνο το 76,5% της επιφάνειάς τους, ενώ το να αμελείτε τη χρήση νήματος μπορεί να οδηγήσει σε κακοσμία και νόσο των ούλων. Φυσικά δεν θέλετε κάτι τέτοιο.
- Καθαρίστε το κινητό σας τηλέφωνο
Τα κινητά τηλέφωνα έχουν περισσότερα μικρόβια απ’ ότι φαντάζεστε! Και σκεφτείτε ότι τα φέρνουμε συνέχεια σε επαφή με το πρόσωπό μας. Καθαρίστε το τηλέφωνό σας μέρα παρά μέρα χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβάκι εμποτισμένο με οινόπνευμα.
- Φροντίστε τις παρανυχίδες σας
Πριν κοιμηθείτε, κάντε μασάζ στα νύχια σας με μια μικρή ποσότητα ειδικού ελαίου για παρωνυχίδες. Μακροπρόθεσμα η συνήθεια αυτή θα τις ενδυναμώσει και θα εξασφαλίσει την επαρκή ενυδάτωσή τους.
- Χρησιμοποιήστε έλαια
Τα έλαια προσώπου είναι ιδανικά για αναπλήρωση, αναζωογόνηση και ανανέωση του δέρματος γιατί δρουν σε μεγάλο βάθος. Επιπλέον, ο τρόπος με τον οποίο τα εφαρμόζετε στο δέρμα σας κάνοντας μασάζ ενισχύει την μικροκυκλοφορία και σας χαρίζει μια ρόδινη λάμψη.
- Επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας
Είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε έναν δερματολόγο για μια ετήσια εξέταση προκειμένου να ελέγχετε τις ελιές στο δέρμα σας και να συζητάτε μαζί του για οποιοδήποτε θέμα σας απασχολεί σχετικά με το δέρμα σας.
- Η κόμη της νίκης
Το ξεκίνημα της σεζόν είναι η κατάλληλη στιγμή για να κόψετε τη φράντζα σας διαφορετικά, να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας ή να κάνετε ένα πιο κοντό κούρεμα. «Ακόμα και το να αλλάξετε τη χωρίστρα σας μπορεί να κάνει τη διαφορά στο στυλ των μαλλιών σας». Επίσης, προστατέψτε τα μαλλιά σας από τη φθορά χρησιμοποιώντας ένα προϊόν για προστασία από τη θερμότητα πριν χρησιμοποιήσετε θερμαινόμενες συσκευές styling.
- Κάντε τα χείλη σας να ξεχωρίζουν
Ένα κραγιόν σε έντονο χρώμα σημαίνει ότι μπορείτε να προσπεράσετε αρκετά από τα προϊόντα μακιγιάζ που θα φορούσατε υπό άλλες συνθήκες – ιδανικό για όταν βιάζεστε. «Τα έντονα χείλη δημιουργούν την εντύπωση ότι ασχοληθήκατε αρκετά με την εμφάνισή σας».
- Χρησιμοποιήστε κρέμα χεριών με δείκτη αντηλιακής προστασίας
Τα χέρια μας εκτίθενται στον ήλιο εξίσου συχνά με το πρόσωπό μας, γι’ αυτό –ακόμη και τον χειμώνα– είναι καλό να τα προστατεύουμε με προϊόντα που περιέχουν SPF.
- Μην παραλείπετε την κρέμα νυκτός
Χρησιμοποιήστε μια κρέμα νυκτός που περιέχει ρετινόλη ή γλυκολικό οξύ: και τα δυο συστατικά έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικά για την αντιμετώπιση της γήρανσης, αποκαθιστούν εξαιρετικά το δέρμα με χημικό τρόπο και βοηθούν στην πρόληψη και καταπολέμηση των λεπτών γραμμών, της υπερμελάγχρωσης, της ανομοιογενούς υφής και απόχρωσης του δέρματος, ακόμη και της ακμής.
- Θρεπτικό αφρόλουτρο αντί για σαπούνι
Αν το δέρμα σας ερεθίζεται εύκολα και είναι επιρρεπές στην ξηρότητα, θα ήταν καλό να αποφεύγετε τα περισσότερα είδη σαπουνιών καθώς είναι πολύ πιθανό να ξηράνουν το δέρμα σας. Επιλέξτε καλύτερα ένα κρεμώδες αφρόλουτρο που περιέχει καταπραϋντικά συστατικά όπως βούτυρο καριτέ, Ω λιπαρά οξέα, έλαιο καρύδας και αμυγδαλέλαιο.
- Μάσκα ομορφιάς
Δώστε στο ξηρό και αφυδατωμένο σας δέρμα μια εβδομαδιαία τόνωση με μια υπερ-ενυδατική μάσκα. Θα διαπιστώσετε σχεδόν άμεση βελτίωση των λεπτών γραμμών.
- Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε κρέμα ματιών
Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς –ή πολύ αργά– για να αντιμετωπίσετε τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Ενυδατική κρέμα ματιών, λοιπόν, κάθε μέρα!
- Ανανεώστε το άρωμά σας
Δοκιμάστε ένα νέο άρωμα. με νότες από πορτοκάλι, περγαμόντο και άλλα εσπεριδοειδή. Φοριούνται ευχάριστα, κυρίως τους πιο ζεστούς μήνες του έτους. Μυρωδιές έντονες αλλά δροσερές, που μειώνουν το στρες και βελτιώνουν τη διάθεση.
