Παντζάρια: Το φυσικό viagra για τον άντρα!

 Το βόριο που «συναντάται» στα παντζάρια, επιτρέπει την κυκλοφορία περισσότερων σεξουαλικών ορμονών στο σώμα

Είναι γνωστό, σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει κατά καιρούς, ότι τα παντζάρια αποτελούν ένα ακόμη «φάρμακο» της φύσης, καθώς η κατανάλωσή τους είναι ευεργετική για τον οργανισμό μας και συμβάλλει, μεταξύ άλλων, στην ενίσχυση της αντοχής, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση της χοληστερίνης καθώς επίσης και στο γεγονός ότι αποτρέπουν την οστεοπόρωση και βοηθούν στην αντιμετώπιση ηπατικών παθήσεων.

Σύμφωνα με τους ειδικούς το φρέσκο αυτό λαχανικό, πέρα από τα παραπάνω, παρουσιάζει και άλλα οφέλη στον οργανισμό μας καθώς θα μπορούσε να μας κάνει να αισθανόμαστε και πιο… «φρέσκοι» στην κρεβατοκάμαρα. Γιατί, όμως συμβαίνει αυτό;

Η βραβευμένη διαιτολόγος και διατροφολόγος,  Dr Carrie Ruxton, δηλώνει χαρακτηριστικά: «Τα παντζάρια χρησιμοποιήθηκαν στη ρωμαϊκή εποχή ως αφροδισιακό και αυτό θα μπορούσε να έχει κάποια βάση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα» καθώς όπως συμπληρώνει:  «Τα παντζάρια περιέχουν ένα μέταλλο που ονομάζεται βόριο και το οποίο επιτρέπει σε περισσότερες σεξουαλικές ορμόνες  να κυκλοφορούν στο σώμα και να διατηρούνται σε υγιή επίπεδα. Η περιεκτικότητα σε νιτρικά ιόντα θα μπορούσε επίσης να συμβάλει σε μεγαλύτερη παροχή αίματος προς τα γεννητικά όργανα, συμβάλλοντας έτσι στην ενίσχυση των στύσεων».

Η διατροφολόγος αναφέρει ότι θα πρέπει να προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή τα παντζάρια, αν θέλετε να έχετε περισσότερη όρεξη για σεξ και καταλήγει: «Πάντα ξέραμε ότι μας έκαναν καλό, αλλά ίσως τώρα να έχετε ένα πιο σέξι κίνητρο για να συμπληρώσετε τα πιάτα σας και να γίνετε πιο δημιουργικοί».

Άλλες πηγές βορίου μπορείτε να βρείτε επίσης στις παρακάτω τροφές: Φασόλια, γλυκοπατάτες, κρεμμύδια, αγκινάρες, μούρα, κεράσια, σύκα και δαμάσκηνα, καρύδια.

TIP: Χρησιμοποιήστε έναν αποχυμωτή για να πάρετε το χυμό από τα φρέσκα παντζάρια (βολβούς και φύλλα) τα οποία, επειδή είναι φυσικά γλυκά, δεν χρειάζεται να προσθέσετε κάποια γλυκαντική ουσία. Μπορείτε όμως να προσθέσετε χυμό από ένα καρότο ή σέλερυ ή ακόμη και τζίντζερ, μήλο ή πορτοκάλι. Δεν υπάρχει κάποια εγκεκριμένη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Εκτός από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ο χυμός από τα παντζάρια έχει και άλλα οφέλη για την υγεία, προσφέροντάς μας μικρές ποσότητες των περισσότερων απαραίτητων βιταμινών και ανόργανων συστατικών όπως σίδηρο, κάλιο, μαγγάνιο, βιταμίνη C και ίνες. Αποτελούν εξαιρετική πηγή φυλλικού οξέος που βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων.

Πηγή: protothema